lijfkracht
Welkom bij Lijfkracht, waar we toewerken naar het hoogste niveau van fitness en welzijn. Bij Lijfkracht staat innovatie centraal, met ultramoderne apparatuur, persoonlijke trainingssessies en luxe voorzieningen. Ons team staat altijd voor je klaar om samen jouw doelen te behalen.
Kies je locatie
START JE NIEUWE LIJFSTIJL
VANDAAG,
SPORT TOT
JANUARI GRATIS!
+ GIFTBOX CADEAU
LIJFSTIJL VANDAAG,
SPORT TOT
JANUARI GRATIS!
HOE EERDER JE INSCHRIJFT,
HOE GROTER JE VOORDEEL
Wat kun je verwachten
Bij Lijfkracht train je niet alleen, je wordt écht begeleid naar blijvend resultaat.
Vanaf je eerste dag werk je samen met je eigen coach aan een gezonde en sterke leefstijl.
Persoonlijke intake
Je start met een 1-op-1 gesprek waarin we jouw doelen, sportverleden en lichaamsanalyse bespreken.
Samen met je coach stel je een trainingsschema op dat volledig is afgestemd op jou.Begeleidingstraject (Lijfstart & Lijfcheck)
In de eerste 12 weken heb je vijf afspraken met je coach.
We evalueren je voortgang, meten resultaten en passen het schema continu aan voor maximaal effect.Blijvende coaching
Na de eerste 12 weken blijf je elke zes weken evalueren met je coach.
En via onze Technogym-app blijf je in contact, krijg je updates en blijf je gemotiveerd.Onbeperkt sporten & ruime keuze groepslessen
Combineer zelfstandig trainen met motiverende groepslessen, afgestemd op elk niveau.Luxe, gastvrije en exclusieve clubomgeving
Train in een moderne fitnessclub met een ontspannen sfeer en persoonlijke aandacht.Innovatieve tools & apparatuur van Technogym
Met onze digitale tools houd je je voortgang bij en train je met topapparatuur van wereldklasse.
Personal Training
Bij Lijfkracht bieden wij personal training op maat, zo krijg je niet alleen fysieke, maar ook mentale ondersteuning. Onze holistische benadering houdt rekening met alle aspecten van jouw leven, zodat we jou kunnen helpen bij het behalen van jouw doelen.
Onze ervaren trainers staan klaar voor iedereen, bij ons kan je even ontsnappen uit het drukke leven en een moment voor jezelf nemen, waar je ook nog eens beter van wordt!
Groepslessen
Bij Lijfkracht Boutique geven wij gevarieerde groepslessen voor ieder doel, of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen of je mobiliteit wilt verbeteren. Onze ervaren trainers helpen je om jouw persoonlijke doelen te bereiken en motiveren je om het beste uit jezelf te halen.
Wat onze leden zeggen
Ilze
Erwin
Chris
Lijfkracht Community
Binnen de Lijfkracht Community streven we ernaar om een hechte, ondersteunende gemeenschap te creëren voor onze leden. Onze exclusieve club biedt premium fitnessfaciliteiten en de kans om deel uit te maken van een netwerk van gelijkgestemde individuen die streven naar persoonlijke groei en welzijn.
Samen op weg naar gezondheid en kracht
Samen inspireren we elkaar om kracht, veerkracht en gezondheid naar nieuwe hoogten te brengen. Welkom bij de Lijfkracht Community, waar uw doelen onze gezamenlijke missie zijn.
Deze groepslessen bieden wij aan
RESET
Niet alles wat we doen hoeft intensief te zijn. De steeds grotere behoefte aan slimme herstelmethodes brengt ons bij de kans om te resetten. Deze sessies helpen je om terug te keren naar een ontspannen toestand of zijn de perfecte invulling van een grondige warming-up voor je volgende training. LK Reset combineert flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteitsoefeningen die je doen denken aan een yoga en pilates.
GET HYBRID
Een samensmelting van krachttraining en cardiovasculaire training. Deze sessies combineren weerstandstraining met cardiovasculaire intensiteit, afgewisseld met korte kracht- en snelheidspieken. Werk op jouw eigen intensiteit en bereik nieuwe grenzen in je training, samen met een groep die hetzelfde doel heeft. Perfect om je fysiek te vormen.
STRENGTH SESSION
De naam zegt het al: deze sessies richten zich op spierspanning en de ontwikkeling van essentiële bewegingspatronen met als doel het verbeteren van kracht, spiergroei en -definitie. Na deze les heb je jouw techniek verbetert en meer inzichten voor je vrije workouts.
CARDIO CLUB
Een ervaring gedreven door hartslag, waarbij live data op het scherm wordt weergegeven. Tijdens deze les kan de coach je persoonlijk begeleiden terwijl je de energie van de groep ervaart. De focus ligt op het ontwikkelen van je cardiovasculaire fitheid en functionele bewegingspatronen.
Start jouw nieuwe levensstijl!
Laat je gegevens hier vrijblijvend achter! Wij zullen contact met je opnemen voor een gratis kennismaking en club tour. Zo vinden we samen wat Lijfkracht voor jou kan betekenen.
